Wanneer talent alleen niet genoeg is
Je weet wat ervoor nodig is om op hoog niveau te presteren. Maar wat gebeurt er met jou wanneer de druk oploopt?
Misschien ga je meer nadenken, op zekerheid spelen of te veel van jezelf eisen. Misschien merk je dat plezier en vrijheid langzaam plaatsmaken voor moeten en presteren.
In twaalf weken onderzoeken we wat jou beïnvloedt en werken we gericht aan wat jou nog belemmert om met vertrouwen, plezier en vrijheid te presteren.
"Mastering others is strength, mastering your self is true power"
Het programma
In de eerste twaalf weken leggen we intensief de basis voor jouw mentale performance.
We starten met een uitgebreide persoonlijke analyse. We brengen jouw mentale performance breed in kaart: je doelen en ambities, functioneren onder druk, gedachten, emoties en patronen, motivatie en plezier, herstel en energie, leefstijl en de invloed van je omgeving en relaties.
Zo krijgen we scherp zicht op wat al sterk is, waar voor jou nog winst te behalen valt en wat je mogelijk belemmert om vrij te presteren. Op basis daarvan bepalen we waar in jouw
traject de nadruk komt te liggen.
Vanuit deze analyse gaan we gericht aan het werk. We hebben regelmatig intensieve 1-op-1 sessies, afgestemd op jouw ontwikkeling en trainings- en wedstrijdprogramma. Vaak betekent dit dat we elkaar iedere 5 tot 7 dagen spreken.
Het volledige traject bestaat uit 20 persoonlijke 1-op-1 sessies. De sessies die na de intensieve eerste twaalf weken overblijven, plannen we verspreid over de periode daarna. Zo ontstaat ruimte om je ontwikkeling in de praktijk verder te verdiepen en waar nodig bij te sturen.
Ook tussen de sessies ben ik bereikbaar voor kort contact wanneer dat nodig is, bijvoorbeeld rondom een wedstrijd, belangrijk gesprek, keuze of moment waarop je ergens tegenaan loopt. Daarnaast werken we met vaste evaluatiemomenten en, waar passend, meting en monitoring van je ontwikkeling.
Wat levert het op?
PRESTEER VRIJ. LEEF VOLUIT.
Iedere topsporter heeft zijn eigen vertrekpunt. Wat het programma jou oplevert, hangt samen met waar jij nu staat en wat jij wilt ontwikkelen. Het gaat om het beste uit jezelf kunnen halen wanneer het telt én voluit leven op een manier die bij jou past. Meer vertrouwen op jezelf, je kwaliteiten benutten en vrijer presteren. Weten wat voor jou belangrijk is, plezier ervaren, goed voor jezelf zorgen en ruimte houden voor de mensen en het leven naast je sport.
Zodat presteren en voluit leven elkaar niet in de weg staan, maar juist kunnen versterken.
Vertrouwen & Vrijheid
Meer vertrouwen in jezelf en vrijer kunnen presteren, ook wanneer twijfel, druk of verwachtingen zich aandienen.
Focus &
Prestatie
Je aandacht richten op wat ertoe doet, zodat je meer van je kwaliteiten beschikbaar hebt wanneer het telt.
Autonomie &
Verbinding
Jezelf uitspreken, grenzen aangeven en je eigen koers varen zonder de verbinding met anderen te verliezen.
Plezier &
Energie
Weten wat jou drijft en wat je nodig hebt om duurzaam te presteren, herstellen én plezier te houden in wat je doet.
Waar en hoe?
De begeleiding vindt bij voorkeur persoonlijk plaats in mijn praktijk in Eindhoven.
Omdat trainingsschema's, wedstrijden en locaties binnen je topsport voortdurend kunnen veranderen, kunnen sessies ook online plaatsvinden. Zo kan mijn begeleiding doorgaan tijdens trainingskampen, wedstrijden of verblijf in het buitenland.
Investering
€12.000
Een intensief en persoonlijk traject met 20 persoonlijke 1-op-1 sessies, een uitgebreide persoonlijke analyse, evaluatiemomenten en tussentijdse begeleiding.
In de eerste twaalf weken leggen we intensief de basis. De resterende sessies gebruiken we in de periode daarna om je ontwikkeling in de praktijk verder te verdiepen en waar nodig bij te sturen.
Follow-up
Verder bouwen op een sterke basis
Na het Master of Performance-programma kun je kiezen voor persoonlijke follow-up begeleiding. Minder intensief dan de eerste twaalf weken, maar met voldoende continuïteit om verder te bouwen op de basis die je hebt gelegd.
Gedurende een jaar sluiten we aan bij wat je tegenkomt in trainingen, wedstrijden en belangrijke momenten. Zo blijf je werken aan wat voor jou belangrijk is en versterk je wat je in je programma hebt opgebouwd.
8 uitgebreide live sessies · 8 online tussenmomenten · tussentijds contact ·1 jaar
€4.800 PER JAAR
Exclusief voor sporters die het Master of Performance-programma hebben afgerond. Na het programma bekijken we samen of follow-up begeleiding bij jou en je ambities past.
Contact, en dan?
Wil je ontdekken of Master of Performance bij jou past?
Na het invullen van het contactformulier neemt mijn secretaresse contact met je op om een vrijblijvende persoonlijke kennismaking voor ons in te plannen.
Tijdens dat gesprek kijken we samen naar waar je nu staat, wat je wilt bereiken en of mijn manier van werken bij jou past. Ik vind het belangrijk dat het voor ons beiden goed voelt en dat er vertrouwen is in de samenwerking.